تربیت بدنی و ورزش در سقز

نوشته‌های یک دبیر تربیت بدنی

تربیت بدنی و ورزش در سقز

نوشته‌های یک دبیر تربیت بدنی

قانون جدید ضربه کرنر در فوتسال

قانون جدید ضربه کرنر در فوتسال(۲۰۱۰)

کمیته داوران فدراسیون فوتبال بر اساس آخرین تغییرات و اصلاحات  قوانین و دستورالعملهای کمیته داوران فیفا در رشته فوتسال، تغییر جدید دیگری در قوانین و دستورالعملهای فوتسال را اعلام کرد .

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال ، این قانون جدید از سوی کمیته داوران فدراسیون فوتبال ایران از نیم فصل دوم لیگ برتر فوتسال قابل اجرا بوده و از سال آینده در تمام رده های فوتسال اعمال خواهد شد.

قانون جدید به شرح زیر اعلام شد :

هر گاه ضربه کرنر در مدت ۴ ثانیه زده نشود ،پرتاب اوت دروازه توسط تیم مقابل انجام خواهد شد.

ورزش صبحگاهی خوبه یا بد ؟!

نکات مثبت و منفی ! ورزش صبحگاهی

نتایج مطالعات دانشمندان مختلف نشان می‌دهد که هنوز اتفاق نظری میان آنها درباره بهترین زمان ورزش کردن وجود ندارد ولی به نظر می‌رسد با توجه به ساعت زیستی بدن و دما و ترشح هورمون‌ها در بدن بهترین زمان، بعداز ظهرها و حدود ساعت ۶ بعد از ظهر است.

به هر حال ورزش کردن در صبح فواید و مضرات خاص خودش را دارد. بیایید با هم به نکات مثبت و منفی ورزش صبحگاهی نظری بیندازیم و قضاوت نهایی را بر عهده خود شما بگذاریم.

نکات مثبت ورزش صبحگاهی

ادامه مطلب ...